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高校入試直前の過ごし方~5つのポイント~ ⑤睡眠時間をしっかりと確保!

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12月に入りました。各中学校では進路に関する面談も進み、志望校・受験校への相談もそれぞれの思いで塾にも問い合わせが幾つも来ています。ここで忘れてはいけない事。もう受験直前期だと意識する事です。受験は2月だから1月では・・・と思ってはいけません。最後の仕上げが冬期講習からスタート!受験を控える中3生にとっては12月からが直前期であると心得よう。

直前期5つのポイントの5回目は⑤悩んでいるより行動を!です。最終回の今回は、睡眠についてです。

 

 

 

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「夜型」の生活パターンを「朝型」に切り替えていくのは勿論ですが、睡眠時間をしっかりと確保しましょう。寝不足は受験勉強の大敵です。学習効率は大きく低下してしまいます。徹夜で勉強しても、翌日、その疲れから集中力を欠いてしまったら何の意味もありません。

人間の脳は目覚めてから3時間でないとフル回転しないと言われてます。入試の開始時間から逆算して起床時間を決めて、最低でも6時間睡眠を確保して下さい。

【電話番号】046-279-6677

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桜ヶ丘校全景

 

 

 

 

 

【住所】

神奈川県大和市上和田979-1

シルバーコーポ桜ヶ丘3階

【授業時間】

※平日※

授業①:17:00~18:25

授業②:18:30~19:55

授業③:20:00~21:25

※土曜日※

授業①:14:00~15:25

授業②:15:30~16:55

授業③:17:00~18:25

授業④ :18:30~20:00

【対象】

小学生・中学生・高校生・既卒生

【教室へのお問合せは】

更に詳しくは当教室ホームページよりお問い合わせください

【電話番号】046-279-6677

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